Как на утро лицо было свежим. Как выглядеть свежей и отдохнувшей: практические советы. Выравниваем цвет кожи на лиц, устраняем бледность
Как уставшее лицо сделать свежим?Хотите узнать несколько способов, благодаря которым ваше уставшее лицо преобразится, и на нем больше не будут присутствовать внешние признаки стресса и нервного напряжения?
Во время стресса и других психологических переживаний возникает целый ряд негативных реакций кожи нашего тела и кожи лица в том числе, таких как морщины, зуд, раздражение кожи и мешки под глазами. Некоторые из таких последствий устранить достаточно тяжело, поэтому очень важно иметь в арсенале способы борьбы с последствиями негативного влияния стресса на вашу кожу.
1. Регулярно ухаживайте за кожей лица
Во время стресса или отсутствия времени и сил, мы в суматохе дня забываем сделать для кожи лица обычные повседневные процедуры, такие как очищение и увлажнение. Поэтому как бы не обстояли ваши дела, вы не можете пренебречь повседневным уходом за вашим лицом, иначе это потом найдет свое отражение в зеркале.
2. Нагрузите себя физической активностью
Упражнения является отличным и эффективным способом преобразить себя в короткий промежуток времени и сбросить с себя все негативные проявления стресса, упадка сил и умственного напряжения. Возьмите скакалку, гантели, совершите прогулку, позанимайтесь на тренажере, и ваша отрицательная энергия улетучится уже через несколько минут. Прекрасно то, что упражнения позволят вам улучшить не только физическое, но и эмоциональное самочувствие, благодаря чему такие последствия стресса, как уставшее лицо и кожа больше никогда не будут портить ваш драгоценный внешний вид.
3. Вздремните
Важной часть ухода и восстановления кожи вашего лица должен быть полноценный сон. По данным Американской академии дерматологии во время сна заметно уменьшается выработка гормонов стресса, которые оказывают негативное влияние на кожу и мышцы лица. Поэтому недостаток сна во время стресса и усталости только усугубит внешний вид вашего лица и состояние кожи. Помните, что даже короткий дневной сон благотворно отразится на вашем внешнем виде.
4. Побалуйте себя
Жизнь коротка и быстротечна, чтобы ежедневно в течение 12 часов быть под воздействием негативных мыслей и умственного напряжения. Вашей задачей должно стать регулярно заниматься делами, которые приносят вам радость, удовольствие, заставляют чувствовать вас свободным и удовлетворенным. Прогуляйтесь в парке, почитайте захватывающую книгу, примите горячую ванну или полакомитесь любимой едой. Сделайте такие приятные дела частью каждого вашего дня, и уже через непродолжительное время вы обратите внимание на то, как вы преобразились, а ваше уставшее лицо стало выглядеть свежим и отдохнувшим.
5. Выполняйте дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения могут показаться бесполезными и неэффективными на первый взгляд, но это совсем не так. Научно доказано, что глубокое, медленное и сосредоточенное дыхание эффективно снимает напряжение. Мы же привыкли постоянно делать короткие и неглубокие вдохи, что снижает потребления кислорода нашим организмом. С этого дня всегда старайтесь в свободную минутку взять тайм-аут и несколько минут спокойно, медленно и глубоко подышать. Ваше уставшее лицо быстро станет свежим и отдохнувшим после короткой сессии таких дыхательных упражнений.
Теперь, когда вы познакомились с этими несколькими простыми, но эффективными методами улучшения состояния внешнего вида, вашей задачей должно стать максимальное их внедрение в вашу повседневную жизнь. Не пройдет и нескольких недель, как вы заметите, что уставшее лицо преобразилось и стало излучать здоровье, энергию и жизнерадостность.
Здоровый цвет лица, ровный загар и довольный вид - так выглядит человек, только что вернувшийся из отпуска. Следы усталости, круги под глазами, тусклая кожа и тоскующий взгляд - вот что собой представляет его коллега, который еще не успел отдохнуть. Если вы из числа последних, то наверняка смотрите на взбодрившихся коллег как минимум с завистью. «Газета.Ru» решила выяснить у косметологов и визажистов, что можно сделать, чтобы выглядеть не хуже своих отдохнувших знакомых. А может быть, даже и лучше, ведь еще неизвестно, как они там поступали в своих отпусках по отношению к печени и прочим жизненно важным органам. Советы экспертов подойдут и женщинам, и мужчинам, за исключением, конечно, той части, где нам предлагают наносить румяна и сделать блики на волосах.
Светлана Шабалина, менеджер по обучению Clinique:
Для придания лицу отдохнувшего вида используйте средства, подсвечивающие кожу и придающие ей естественное сияние. Тут подойдут легкие косметические продукты для корректировки тона кожи, которые скроют недостатки и изъяны. Чтобы придать лицу легкий оттенок загара, нанесите бронзирующую пудру на выступающие части лица, создавая эффект поцелованной солнцем кожи.
Сделать лицо более свежим можно с помощью румян персикового оттенка: они оживляют и освежают цвет лица. Вместо классической помады используйте блеск для губ ярких ягодных оттенков. И пожалуйста, не используйте летом в макияже слишком светлые оттенки: они могут придать лицу бледный вид.
Мужчинам дам совет отдельно. Самая актуальная у них проблема - отеки и темные круги под глазами, это придает усталость взгляду и прибавляет возраст.
Не стесняйтесь пользоваться гелями и сыворотками из мужских линий, которые освежают и охлаждают отечные участки и делают темные круги менее заметными.
Быть, а не казаться
Чтобы выглядеть отдохнувшим, в первую очередь нужно чувствовать себя соответствующим образом. Если не можете уехать на курорт, найдите время для похода в спа-салон. Пилинг, увлажнение, расслабляющий массаж, питательное обертывание, хаммам с мыльным массажем, азиатская косметика с ароматами кофе, кокосового масла, жасмина или папайи - все это поможет расслабиться прямо здесь и сейчас.
Екатерина Добрыднева, старший тренинг-менеджер, медицинский эксперт La Roche-Posay, Inneov:
Как придать себе отдохнувший вид? Конечно же, высыпаться и больше времени проводить на свежем воздухе. Это главное. А косметические средства окажут дополнительную помощь.
Регулярно используйте освежающую термальную воду для лица, где бы вы ни находились - в офисе, в машине, на прогулке.
Термальная вода прекрасно тонизирует кожу, снимает раздражение, активизирует работу кровеносных сосудов и придает свежий вид макияжу в течение дня. Просто распылите небольшое количество термальной воды на лицо утром, когда проснетесь, и не забывайте использовать ее днем. Помимо термальных освежиться помогают и цветочные воды.
Второй залог свежего цвета лица - регулярное отшелушивание кожи. Дело в том, что из-за мертвых клеток тон кожи становится неровным, а цвет лица - тусклым. Поэтому использование скрабов примерно один раз в неделю помогает выровнять кожу и вернуть ей сияние. Увлажняющие кремы, маски, BB-кремы помогают улучшить цвет лица. Задача BB-крема - не только увлажнение и защита кожи, но и придание ей ровного тона и сияния за счет специальных минеральных пигментов.
Увлажняющие маски - необходимый этап ухода за кожей, особенно летом. Кондиционеры в офисах делают кожу обезвоженной и тусклой, увлажнение ее просто спасает. Наносите маску вечером на очищенную кожу на десять минут, остатки уберите салфеткой или ватным диском. Если у вас есть возможность провести время в парке или на даче и вы хотите быстро загореть, рекомендуем использовать специальные средства нутрикосметики для усиления загара.
, арт-директор и стилист Cosmotheca SPA:
Важно уделить внимание здоровью волос: у вас не получится придать себе сияющий вид, если они будут тусклыми. Здоровые волосы отражают свет, а для этого они должны быть достаточно увлажненными. Процедуры спа-ухода за волосами делаются на основе косметических средств самых разных марок. Мы особенно любим тайскую косметику: ее ароматы помогают мысленно перенестись в Азию.
Что касается внешнего вида, то летнее ощущение появится, если сделать безопасные блики на волосах - эффект солнечных бликов - и модное в этом сезоне окрашивание в стиле baby hair, когда волосы выглядят естественно выгоревшими на солнце. Ну и стоит сменить цвет лака на яркие летние оттенки, если вы еще на это не решились.
Ольга Комракова, ведущий визажист Clarins:
Отдохнувший вид можно нарисовать. Воспользуйтесь базой под макияж, придающей сияние коже. Ее можно смешать с тональным кремом. Освежите тон лица бронзирующей пудрой, уделяя особое внимание скулам и контуру лица, а на выступающую часть скул нанесите компактные румяна персикового оттенка. Нанесите немного румян по орбитальной кости (под глазами), это освежит и зажжет ваш взгляд.
Интенсивно прокрасьте верхний ресничный контур карандашом для глаз или лайнером и нанесите тушь на верхние ресницы. Нижние оставьте нетронутыми.
Слегка подчеркните брови и нанесите на губы прозрачный блеск кораллового оттенка. Теплые оттенки макияжа придадут вашему лицу свежий, отдохнувший вид, а акцент на верхнее веко сделает взгляд более открытым.
Стресс всегда отображается, в первую очередь, на нашем лице и только потом перетекает в зажатость тела. По словам основательницы компании FaceLove Хайди Фредерик, мы склонны удерживать эмоциональный стресс на нашем лице, особенно в челюсти и висках. В конечном итоге это может привести к появлению болезненных областей и даже обвисанию кожи и ранним морщинам.
Временное расстройство сухожилия нижней челюсти — результат высокого напряжения, сохраняющегося на лице. Чаще всего ему подвержены люди, которые склонны наклонять голову, чтобы заглянуть в свой гаджет.
Чтобы избавиться от заметных проявлений беспокойства, Хайди разработала простые упражнения для снятия стресса лица, и ты можешь освоить их всего за двадцать минут.
1. Подготовься
Прими долгий горячий душ, позволяя давлению воды воздействовать на шею, спину и плечи. После этого легкими движениями вотри специальное масло для массажа в шею и плечи.
Надень удобную одежду, распусти волосы, уменьши свет и включи медитативную музыку. Подготовь коврик для йоги, горячее полотенце и кубики льда — или специальный нефритовый валик.
2. Увлажняй
Наноси увлажняющий крем для массажа на лицо направлениями снизу вверх и круговыми движениями наружу, используя небольшое давление.
3. Улучшай приток крови
Находясь в положении стоя на коврике для йоги, сделай глубокий вдох, а затем наклонись вниз, вытягивая руки к стопам. Побудь в этом положении в течение тридцати-шестидесяти секунд или дольше, если сможешь. Этот эффект поможет увеличить прилив крови к мышцам лица, чтобы помочь снять напряжение.
Сцепи руки за спиной, и когда делаешь наклон, поднимай их вверх, чтобы раскрыть плечи и вытянуть позвоночник. Вытягивай подбородок настолько, насколько сможешь, растягивая шею и челюсть. Удерживай это положение тридцать секунд и повтори упражнение еще три раза.
4. Скручивайся
Ложись на коврик на спину, сложи руки под голову и подними колени вверх. Попытайся прикоснуться к подбородку коленями, прочувствуй ощущения в пояснице, шее, плечах и затылке. Удерживай это положение тридцать секунд и повтори его еще два-три раза.
Осторожно опусти оба колена вправо от себя, поворачивая тело и голову влево так, чтобы левая щека достигла пола. Правой рукой начни массировать область между правой щекой и челюстью.
Добавь левый большой палец внутрь рта в правую щеку, массируя внутреннюю часть рта круговыми движениями, а правой старайся оттянуть щеку в направлении к уху.
Смени положение скручивания и повтори на другую сторону.
5. Используй акупунктуру
Положи все десять пальцев на обе стороны лица и нажми на челюсть. Медленно подними пальцы вверх к вискам, вдавливая их в височную мышцу — ту, что находится над ушами. Повторяй пять-десять раз.
Наклони подбородок к груди, в то же время руками создавая сопротивление. Досчитай до пяти, затем повтори то же самое движение, но уже с открытым ртом.
Поставь средний палец на точку чуть выше скул, а большие пальцы — к мышцам челюсти. Удерживай их с легким давлением в течение десяти секунд.
6. Прогревай
Закрой горячим полотенцем лицо. Надави пальцами на брови через полотенце, чтобы не дать пару просачиваться. Когда полотенце остынет — убери его и легкими движениями докоснись до лица кубиком льда, чтобы стимулировать кожу.
Попробуйте выполнить хотя бы половину этих советов перед сном, и вы увидите, как легко выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам…
Однако не каждая женщина может позволить себе личного тренера и целую команду стилистов, которые бы доводили ее до совершенства. Но с утра тоже хочется просыпаться королевой, согласитесь. Даже пусть не королевой, но хотя бы просто красивой женщиной.
1. Лекарство от вездесущего акне
Смешайте одну столовую ложку меда с чайной ложкой корицы, а затем нанесите на проблемные зоны. Через 20-30 минут смыть. Утром ваша кожа будет выглядеть значительно лучше.
2. От прыщей
Если вечером вы заметили, что на коже появились эти “товарищи”, немедленно намажьте их соком алоэ и отправляйтесь спать. Он содержит витамин С и B, которые успокаивают, засушивают и очищают пораженную пору.
Интересно, что подсушивающим действием обладает и обычная… зубная паста. Капельку пасты нанесите на проблемное место, смойте через четверть часа. Способ невероятно прост, но очень эффективен!
3. Пяточки как у младенца
Если ваши ножки страдают сухостью, проводите перед сном каждый вечер это нехитрую манипуляцию. Намажьте ступни вазелином или любым увлажняющим кремом и наденьте плотные теплые носки.
Действие будет кремов лучше, если 2-3 раза в неделю вы будете скрабировать пятки в душе и ванне. Подойдёт любой скраб для тела, смесь соды и соли, меда и соли, кофейная гуща. А можно просто приобрести скрабирующую мочалку.
Только не забывайте раз в неделю обрабатывать её на полной мощности в микроволновке - ведь на ней скапливаются частички кожи, которые являются прекрасной средой обитания для бактерий, особенно во влажной среде ванных комнат.
4. Бархатные ручки
Точно такой же совет применим к рукам. Особенно актуальным он будет зимой, когда руки становятся от мороза сухими и шершавыми.
Вместо крема можно взять кокосовое масло, и лучше, если у вас будут выделены специальные перчатки для сна.
5. Хлопай ресницами и взлетай
Каждую ночь “наращивайте” себе ресницы, нанося на них капельку касторового масла. Делать это можно не только специальной щёточкой, но и обычной ватной палочкой. Более заметный эффект вы увидите, если в касторовое масло добавить витамин Е и миндальное масло. Отлично касторовое масло действует и на брови - от регулярного использования они тоже станут гуще.
6. Увлажнение 24 часа в сутки
Увлажнитель воздуха - вообще очень полезная штука. Чтобы продлить молодость и красоту своей кожи, в отопительный сезон включайте его на ночь рядом с кроватью. Разница не только в качестве вашего сна, но и в состоянии кожи огромна!
7. Ночные морщинки
Чтобы лицо не было с утра помятым, замените х/б простыни или хотя бы наволочки на шелковые. Прическа, к слову, так тоже сохранится лучше.
8. Локоны
Нанесите на волосы чуть-чуть масла для загара - только совсем немного. И с утра вы получите локоны без всяких плоек. Кстати, волосы заодно получат дополнительную защиту и уход.
9. Ясный взгляд
Хорошее средство от темных кругов под глазами - миндальное масло. Просто нанесите его перед сном на зону вокруг глаз, аккуратными похлопывая нежную кожу подушечками пальцев.
10. “Антошка, Антошка! Пойдем копать картошку”
Если масла миндальных косточек не нашлось, возьмите обыкновенную картофелину. Тщательно вымойте, отрежьте несколько кусочков и положите перед сном на глаза.
11. Дешево и сердито
Вместо бигуди можно использовать обыкновенные бумажные пакеты. Разрежьте такой пакет на полосочки и накрутитесь, как если бы вы использовали мягкие бигуди.
12. Голливудская улыбка
Зубы можно отбелить с помощью пищевой соды. Нанесите на щетку немного соды и почистите зубы как обычно. Только учтите, что в течение трех-четырех часов после этого не рекомендуется есть. Вот почему лучше проводить эту процедуру перед сном. И злоупотреблять процедурой нельзя - чаще раза в неделю делать её не рекомендуется.
13. Лечим посеченные кончики
Очень хорошо в этом случае помогает масло арганы, но оно и стоит соответственно. Масло жожоба - более приемлемый по цене, но не менее полезный аналог. Вотрите немного масла перед сном в кончики волос и наутро вы заметите разницу.
14. Принцесса на горошине
Положите вокруг побольше подушек, совсем как в сказке. Это избавит от мешков под глазами, так как жидкость не будет скапливаться в области лица.
15. Аспирин в помощь
Модели Victoria’s Secret знают, что аспириновая маска с медом помогает снять любые воспаления и заживить небольшие прыщики. 3 таблетки растертого в порошок (не растворимого) аспирина смешайте с 1 ч. ложкой меда и нанесите смесь на лицо.
16. Не ждите утра
Не ждите утра, чтобы использовать сухой шампунь. Если вы чувствуете, что утром не будет времени помыть голову, лучше нанесите его заблаговременно. За ночь он сделает свое дело!
Один из величайших парадоксов жизни состоит в том, что 31 декабря мы даем себе твердое обещание заняться самосовершенствованием в новом году, но все десять дней каникул проводим за далеко не самыми совершенными занятиями. И первое, что страдает в этом случае — кожа (а вовсе не самооценка, как вы могли бы подумать).
О том, что нужно делать, чтобы после новогодних праздников и включиться в рабочий процесс с отличным настроением, знают визажисты. Профессионалы в области красоты рассказывают о методах, которые они используют сами и советуют своим звездным клиенткам.
Кэти Джейн Хьюз, глобальный амбассадор бренда butter LONDON, визажист Керри Вашингтон и Наоми Кэмпбелл:
"Первое, что я делаю — это наношу на кожу , которое обеспечивает коже интенсивное питание. У меня есть свой особенный макияж, который, как мне кажется, моментально улучшает внешний вид. Попробуйте сделать натуральные smoky eyes, а на внешний уголок глаза нанести тени более темного оттенка, чтобы распахнуть взгляд".
Шарлотта Тилбери, основательница бренда Charlotte Tilbury, визажист Ким Кардашян, Рианны и Амаль Клуни:
"Метод Тилбери" заключается в следующем: чтобы оживить кожу, я применяю Charlotte"s Magic Cream из собственной линейки, который буквально перегружает лицо влагой. Затем я смешиваю немного этого же крема с жидким хайлайтером, и наношу на скулы, лоб, нос и подбородок. Все это не только делает лицо более отдохнувшим, но и становится отличным лимфодренажем, повышающим циркуляцию крови".
Шарлотта Тилбери
Фиона Стайлз, визажист Аманды Сейфрид, Зои Салдана и Карин Ройтфельд:
"Если у вас была бессонная ночь или неделя на работе, так что вы проснулись с , широкая линия стрелки по верхнему веку поможет замаскировать это. Причем, я советую использовать не черный , способный привлечь внимание к покраснениям, которыми обычно сопровождаются припухлости, но кофейный или глубокий шоколадный оттенок. Финальный штрих — два слоя ".
Май Кинь, визажист Джессики Честейн и Эмми Россум:
"Мне нравится применять маску для дополнительной гидратации. Она успокоит кожу и сделает более гладкой, что поможет при последующем нанесении макияжа".
Пати Дуброфф и Шарлиз Терон
Пати Дуброфф, визажист Шарлиз Терон, Джулианны Мур и Евы Мендес:
"Лед, лед и, пожалуй, еще немного льда. Вот и все, что я могу сказать о восстановлении кожи после стрессовых событий или веселой вечеринки. В идеале у вас под рукой должен быть регенерирующий с активными компонентами, но и старая добрая чайная ложка, оставленная на ночь в морозилке, сослужит хорошую службу. Еще один вариант — поместите пару чайных ложек в чашку с крепким чаем, после чего положите их на глаза на 5-10 минут".
Камара Aunique, визажист Андры Дэй и Гарсель Бове:
"Розовая вода — по-настоящему волшебное средство для восстановления кожи. Она мгновенно увлажняет и придает лицу обновленный вид. Если у вас есть сушеные лепестки розы, можете оставить их на 10-15 минут в горячей воде, и получить собственную розовую воду без дополнительных затрат. Поместите ее во флакончик с распылителем — и используйте средство вместо тонера или термальной воды".
Макияж с показа круизной коллекции Dior 2016
Джорджи Сандев, штатный визажист Vogue Brasil, визажист Lui Magazine и Harper’s Bazaar China: